Stress

Wat een modewoord is dat geworden, zeg! Want we hebben er allemaal last van. Heus, de één in meerdere mate dan de ander. Maar let maar eens op hoe vaak dit woord door mensen in de mond genomen wordt. “Dan moet ik nog boodschappen doen, jemig, wat een gestress!” “Ik ben helemaal gestressed, ik weet niet welke jurk ik vanavond naar dat feestje aan moet doen!” In vacatures wordt gevraagd of de kandidaat stressbestendig is en daarom is in bijna iedere sollicitatiebrief te vinden dat dit inderdaad het geval is en waaruit dat dan zou kunnen blijken. Stress. Een modewoord. En ik doe er hartstikke aan mee. Letterlijk zelfs.

Vorig jaar november bevond ik me in een diep, donker, uitzichtloos gat. Ik was gestressed. Ik voelde me continu geïrriteerd en boos. M’n lijf gaf me signalen, die ik niet anders op kon en ook wilde pakken als zijnde psychosomatische klachten. En toen de gedachte aan de dood als verlossing me te pakken kreeg, schrok ik van mezelf en greep in. Ik meldde me ziek en kon me door de afwezigheid van m’n werk op mezelf concentreren. Dat was nodig, heel nodig. Met hulp van Kees Korrel, een kinesioloog, een supervisietraject en meedoen aan de opdracht ‘een jaar lang iedere dag schrijven’ ben ik beetje voor beetje opgekrabbeld. In m’n gedragspatroon heb ik (voorzichtige) veranderingen doorgemaakt, waarvan ik hoop dat die zullen bestendigen en uit zullen groeien tot ‘normaal’. Ik kan het letterlijk toepassen in mijn autorijstijl. Ik heb mezelf aangeleerd om meteen de koppeling in te drukken zodra ik ga remmen. Dat hoeft helemaal niet, zeker niet als er niet teruggeschakeld hoeft te worden. Iedere keer dat ik nu autorijd let ik daarop. Ik wil het anders doen: ik wil pas koppelen als ik onder de 30 rijd. Hoeveel moeite het kost om dáár verandering in aan te brengen! Bewustwording is één, maar van nieuw gedrag ook weer een patroon maken, dat is twee, drie, vier, vijf, zes en zeven, als het niet meer is. Het staat voor mij symbool met de innerlijke verandering die ik voel – zodra het me lukt om een nieuwe autorijstijl aan te wenden, lukt een nieuwe stijl me ook in het echte leven. Daar heb ik vertrouwen in. En soms heb ik er stress van ;-)